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中医点穴减肥法 轻松甩走厚脂肪

发布日期:2017-02-17来源:中国减肥网
  水道穴肚脐以下大约3寸,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
  天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处,以左天枢为重点。
  穴位按摩方法及时间:每天早晚仰卧在床上,先以手法2由上腹部向小腹推压3-4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位,每个穴位各按摩2分钟左右。
  腹部按摩并不是简单的揉肚子,选准基本穴位实施按摩,会起到事半功倍的效果,让你可以更自信地露出小蛮腰。腰部穴道按摩法,按摩一下,脂肪少一些。
  针对性
  告别大象腿
  指法
  用拇指或食指压穴位委中处,压时必须有麻的感觉才是压对了穴位,压两至三秒再松开,左右两脚各做10次。
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