首页:  中西医减肥手术减肥正文

5个局部刮痧减肥法 让你全身零脂肪

发布日期:2016-08-15来源:中国减肥网
  2、开始采用经络刷
  使用经络刷时,一般都是从上往下刷,因为从下往上是补。如果是身体火气很大,可以在刷小腿的时候从上往下刷。但是大腿最好是从下往上,可以提臀,而且作为女生,大部分都是典型上焦下寒体质,这样做比较养气。一般坚持20多分钟。
  3、20分钟后用刮痧板
  其实用刷子还是挺好用力的,刷的时候大小腿内外侧和腿肚都要刷到。如果内外侧有经络堵塞,刷了后,它会发青和发紫,淤青了不需要停下来,继续刷,淤青是重点对付的部位,就是不通的地方,然后再这些发青和发紫的地方,用刮痧板来推。但是你一定要坚持刷了20多分钟之后再用刮痧板来刷,这样重点突破才有效果。
  腹部刮痧减肥法
  1、腹部刮痧时要采用仰卧,以肚脐为核心,按照顺时针方向用刮痧板进行刮拭按摩,腹部刮痧的力度要均匀,不用太用力,要以腹部皮肤苍白为度。
  2、然后要采用角揉法按摩的方法来刮天枢穴、关元穴和气海穴。
  角揉法其实就是要以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或是厚棱角侧面为着力点,着力于无效穴位,要施以旋转回环的连续动来做,带动皮肤下面的组织搓揉活动,用力适度。
如何从140斤减到96斤!通过亲身经历揭晓瘦身背后的秘密!

猜你感兴趣

相关文章

  • 揭秘切胃减肥 健康瘦身才是王道

    2013-03-15

    最近的减肥热点莫过于切胃减肥术(也叫做缩胃减肥术),到底什么是切胃减肥术呢?切胃减肥有什么优点又有什么害处呢?现在,中国减肥网小编就为你解开缩胃减肥术的神秘面纱...[详情]

  • 冬季吸脂手术 安全性提高亦须谨慎

    2012-11-30

    吸脂手术已不再是新鲜的手术减肥法,早期吸脂手术是通过超声波或高频电场来击破脂肪结构团,最终将脂肪块导出,但这种方法很容易伤及皮下神经和血管组织,引发后期感染和炎...[详情]

  • 抽脂减肥全解 没有零风险

    2012-08-14

    抽脂手术并不是人人都适合做,它真的不会产生任何副作用,真的完全无痛并且不会反弹吗?关于抽脂手术的真相你又了解多少?...[详情]

  • 丰胸有风险 提防时尚丰胸盲区

    2012-03-09

    手术丰胸,你是不是陷入盲区了呢?减肥一直是一个很流行的减肥方法,也是一个亘古不变的热门话题,有很多的减肥方法由于减肥应用不当,在减重的时候也把胸给减掉了。于是就...[详情]

  • 吸脂减肥术之十问十答

    2011-08-22

    吸脂减肥,六大医疗美容项目之一,由于其减肥塑身效果明显、不反弹,现已经被人们广泛接受。“人造美女”热潮中的中国“第一人造美女”郝璐璐、“南京第一魔女”葛莹、“河...[详情]

  • 胃间隔手术后立即怀孕会增加母婴死亡风险

    2011-08-13

    医生们提出警告,接受胃间隔手术后不久就怀孕是有风险的。 波士顿布莱根妇女医院的医生表示,导致该病症死亡率上升的原因,是因为每年全美国接受胃间隔及胃绕道手术的11...[详情]

瘦身工具

  • >> 马上体验

    食物热量查询

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    一分钟了解自己

    1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。

  • >> 马上体验

    标准体重计算

    使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。

  • >> 马上体验

    健康体重范围

    健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。

  • >> 马上体验

    燃脂运动计算

    燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?

  • >> 马上体验

    基础代谢计算

    基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。

  • >> 马上体验

    卡路里计算器

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    身体质量指数(BMI)

    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。

减肥达人