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为什么脸越来越大 瘦脸从改变这些习惯开始

发布日期:2018-06-30来源:中国减肥网

为什么脸越来越大?其实好些人的大脸并不是天生就有的,往往是后天的一些生活习惯导致的,因此瘦脸应该从改变这些习惯开始。

为什么脸越来越大 瘦脸从改变这些习惯开始

一、为什么脸越来越大

1、长期趴着睡觉

趴着睡觉会让部处於被压迫状态,不仅会长皱纹,更会令脸部变形,如果没条件仰卧,至少要左右两边交替。

2、用嘴巴呼吸

睡着的时候,很多人会无意识用嘴巴呼吸,会影响鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。久而久之会令舌头前倾,下巴亦会不自觉变形。

3、过度使用咀嚼肌

过度使用咀嚼肌导致肌肉发达,经常嚼香口胶、吃坚硬的食物等,会把咀嚼肌练成肌肉,不小心练成大脸。其实适当锻练咀嚼肌有助瘦脸,但不建议过长时间,毕竟嘴巴也会累。

4、脸部缺乏运动

身体缺乏运动会肥,何况脸部呢!表情木讷、脸无表情,会为你的脸部囤积脂肪。不妨多做些嘴部运动,活动下脸部肌肉,也简单按摩脸部以促进循环。

为什么脸越来越大 熬夜

5、熬夜

熬夜会造成淋巴循环不良、代谢不佳,而且摄取过多水分、血液循环不良等因素都容易造成水肿。喝红豆水、黑咖啡能有助缓解水肿,每朝按摩脸部,更可减轻浮肿。

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