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冬季发胖真正原因 体温过低是元凶

发布日期:2012-12-10来源:中国减肥网
  导语:你是否出现过这样的状况?明明摄入的热量不超标,明明自己已经很努力在运动,但是肥胖似乎就是赖着不走。对比有些女生吃很多东西仍旧不发胖,你觉得根本原因是什么?冬季天气寒冷,为什么天寒地冻的时候发胖几率会拼命飙升?冬季发胖的真正原因,你考虑过体温了吗?

【中国减肥网(www.jianfei.com)编辑小幺原创,转载请注明出处】

  什么是基础代谢
  经常会在减肥文章或是讲座中听到专家或减肥达人说到基础代谢四个字,基础代谢究竟是什么?为什么基础代谢就能决定一个人是否容易发胖?实际上基础代谢是指一个人在什么都不做什么都不想完全放空状态下的热量消耗比率,如果一个人在完全静态的时候仍旧能保持比较高效率的热量消耗,那么这个人的基础代谢就比较高,发胖的几率也就比较低。
  基础代谢与人体的哪些因素有关系?首先肯定与身体中脏器的健康程度有关,如果你在静态时期热量消耗都非常高,这说明脏器活跃度很高,身体比较健康。另外,基础代谢与全身的血液循环也有关系,血流量、血流速都决定了基础代谢的效率。而最不容易被人们发现的影响基础代谢的因素,就是体温。
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