首页:  减肥案例明星减肥正文

安吉丽娜·朱莉准新娘塑身秘诀曝光

发布日期:2012-04-23来源:中国减肥网

  方法四:减肥食谱

朱莉的减肥理念以蛋白质为中心

朱莉的减肥理念以蛋白质为中心

  朱莉的减肥理念就是以蛋白质及蔬菜为中心,拒绝糖分、碳水化合物及低劣的维他命的摄入。

  朱莉的早餐会食用全麦面包,其中含有丰富的谷物,在体内不易被分解为糖,同时有饱腹感,在体内又可以促进肠道蠕动,是很好的健康食物。除此之外,朱莉选择有机蔬菜、番茄沙拉、烟熏鲑鱼。增加体内蛋白质及维他命的摄入量,保证一天基本运动的能量需要。砂糖及小麦粉一起烹饪出的食物如饼干、蛋糕等朱莉则是一概不会碰的。

  高强度的运动量配合严格的饮食控制,会造成维他命摄入不足,为此朱莉饮用含有丰富蛋白质的豆浆及中药类得香草茶饮品进行补充。

如何从140斤减到96斤!通过亲身经历揭晓瘦身背后的秘密!

猜你感兴趣

相关文章

  • 四大减肥秘诀 让你告别肥胖体

    2013-04-18

    眼看着马马就要到了秀身材的凉爽季节了。你的身材可都准备好了吗?要是你还没有甩掉身上讨厌的小肉肉的话,那就赶紧来看看中国减肥网小编为你准备的4个超级有效的减肥小诀...[详情]

  • 90斤女生减肥秘诀 体重如何刚刚好

    2012-12-03

    90斤刚刚好,要么瘦要么死的立志减肥格言你是否还记得?越来越多的女生已经成功跳出三位数字的体重大关,把重量控制在90斤上下变成人人羡慕的白瘦美。中国减肥网小编为...[详情]

  • 2012爆红嫩模独门美体杀手锏

    2012-04-25

    成为model是无数心怀星梦的少女梦寐以求的职业,不过走红嫩模并不是那么容易做的,要有吸人眼球的 完美 身材,还需靠自己的不断修炼,如今在两岸三地爆红的几位嫩模...[详情]

  • 萧亚轩情牵柯震东 hold住帅哥的瘦身秘诀

    2012-04-13

    近日柯震东萧亚轩恋情曝光,两人被拍到甜蜜牵手漫步在矮树走道。尽管双方工作人员回应两人只是朋友,但这对相差12岁的恋人从外型上看仍很般配,原因之一就是...[详情]

  • 陈翊萱私房减肥方法全披露

    2012-03-16

    赴美渡假2周,“粗勇”更上3级! “我从小开始练舞、运动,肉比较厚,是那种吃多、走路多就会变壮的人。”前年在美国渡假半个月,作息正常,走路又走得多,让她变得粗壮...[详情]

  • 为减肥杜江晚饭只吃盐?明星减肥花样百出

    2018-03-14

    为了拍《红海行动》杜江吃盐减肥?明星们减肥奇招都有哪些?什么才是正确的减肥?...[详情]

瘦身工具

  • >> 马上体验

    食物热量查询

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    一分钟了解自己

    1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。

  • >> 马上体验

    标准体重计算

    使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。

  • >> 马上体验

    健康体重范围

    健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。

  • >> 马上体验

    燃脂运动计算

    燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?

  • >> 马上体验

    基础代谢计算

    基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。

  • >> 马上体验

    卡路里计算器

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    身体质量指数(BMI)

    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。

减肥达人