首页:  减肥常识肥胖预防正文

反式脂肪酸 发胖新元凶

发布日期:2012-08-13来源:中国减肥网

  

     【中国减肥网(www.jianfei.com)编辑小幺原创,转载请注明出处】

    第三大类:氢化的植物食用油
    很多家庭都会使用植物油作为食用油,不论是玉米、花生制成的植物油,本身的不饱和脂肪能够降低体内胆固醇,减少肥胖和高血脂的发生率。但是很多商家为了降低成本,在植物油中添加反式脂肪,这一类的植物油普遍比一般的植物油便宜,这也是吸引消费者的关键。
 
    大部分植物油并不会标明成分表,因此就要注意观察植物油的特征。如果发现植物油容易凝固和出现固体颗粒,或是炒菜之后比较黏,温度一低就凝结成块,这一类油品肯定是添加了大量反式脂肪的,一定要多加注意。
如何从140斤减到96斤!通过亲身经历揭晓瘦身背后的秘密!

猜你感兴趣

相关文章

  • 吃什么可以刮油减肥 冬季不运动也能瘦

    2018-01-11

    冬季减肥,“每逢过冬胖三斤”、“我要屯肉对抗寒冷”,每次大家在说要减肥时,小编总是默默的奉上以上本人不减肥的借口。烧烤、火锅、炸鸡啤酒,管不住嘴的同时也迈不开腿...[详情]

  • 冬季发胖真正原因 体温过低是元凶

    2012-12-10

    你是否出现过这样的状况?明明摄入的热量不超标,明明自己已经很努力在运动,但是肥胖似乎就是赖着不走。对比有些女生吃很多东西仍旧不发胖,你觉得根本原因是什么?冬季天...[详情]

  • 抓住发胖生活细节 让肥胖无处近身

    2012-11-13

    你是否总在抱怨自己跟苗条的女生生活习惯差不多,吃的东西也差不多,甚至连作息都差不多,但为什么别人就是不发胖呢?差不多也总有区别的地方,这些经常被你忽略的生活细节...[详情]

  • 海鲜瘦身法 速效又美味

    2012-09-17

    最适合秋天的海鲜减肥餐,想知道如何制作吗?低脂高蛋白的海鲜减肥餐才是最适合秋季养生减肥概念的,赶紧来学学吧...[详情]

  • 秋季易发胖 原因大盘点

    2012-09-14

    为什么一到秋天就发胖?小编盘点秋季最容易发胖的原因,让你轻松避开肥胖,不再为身材问题担忧...[详情]

  • 豆腐瘦身餐 减肥很靠谱

    2012-09-12

    豆腐是中华传统美食的奇葩,它由大豆点化而来,但是本身不像大豆一样容易产生气体引起腹胀。豆腐脂肪含量极低却富含了大豆卵磷脂、植物蛋白和十多种矿物质微量元素。豆腐能...[详情]

瘦身工具

  • >> 马上体验

    食物热量查询

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    一分钟了解自己

    1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。

  • >> 马上体验

    标准体重计算

    使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。

  • >> 马上体验

    健康体重范围

    健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。

  • >> 马上体验

    燃脂运动计算

    燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?

  • >> 马上体验

    基础代谢计算

    基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。

  • >> 马上体验

    卡路里计算器

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    身体质量指数(BMI)

    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。

减肥达人