首页:  饮食减肥果蔬

  • 多吃这几种食物 想瘦哪里瘦哪里!

    2017-07-26

    日常生活中我们每天都需要吃大量的食物,摄取充分的营养来为身体机能运行提供保证,那么,在众多食物中究竟哪些才具备减肥的功效,可以让我们放心吃、大胆吃,吃再多也不怕...[详情]

  • 最普通的食材 吃出最动人的身材

    2017-07-26

    白萝卜是我们日常生活中最常见的一种蔬菜,可以干吃,也可以和其他的菜品搭配在一起蒸炒煎炸,吃法多样,总有一款适合你。下面小编就来给大家推荐几种白萝卜减肥食谱,选一...[详情]

  • 民间流传的减肥圣品 三天清肠排毒让你瘦

    2017-07-24

    生姜属于调味蔬菜的一种。 今天小编要为大家介绍的减肥秘方就和这个普通的生姜有关。别小看这个生姜,减肥最需要排毒,而生姜是具有中药价值的,这部分中药价值就和排毒效...[详情]

  • 最易让人发胖的水果 多吃一口胖一斤

    2017-07-24

    水果虽然富含营养,但是个别水果有可能热量过高,或者糖分过高,多吃比吃饭还容易让人发胖。那么,究竟是哪些水果绝不能多吃呢?下面小编就来告诉大家最易让人发胖的水果是...[详情]

  • 知道这个秘诀 土豆你想怎么吃就怎么吃!

    2017-07-21

    土豆是所有怕胖人士最避讳的一种蔬菜,因为这种蔬菜含有大量淀粉,稍微吃一点都有可能使体重飙升。但是今天小编就要给大家说一项有关于土豆的秘密,只要照着以下所说的方法...[详情]

  • 爱吃西瓜又怕胖怎么办?

    2017-07-20

    相信很少有人不喜欢吃西瓜,因为西瓜算是所有水果中含糖量最高的,生津止渴,可以说是最甜的水果,谁不喜欢甜呢?但是处于减肥期的朋友们却只能看着不能吃,内心是不是特别...[详情]

  • 神奇苹果减肥法 1天轻松减1斤

    2017-07-19

    我们都知道吃苹果有减肥美容的效果,可是你们知道苹果是怎么起到减肥作用的吗?下面就跟小编一起一探究竟吧!让你轻松就享瘦!...[详情]

  • 想健康排毒?只要喝这5种果昔就行!

    2017-07-19

    现代人越来越追求健康的减肥方式,不再依赖减肥药,转而选择绿色减肥方法,其中果蔬减肥最天然,对人体伤害最小,果蔬之中的维生素等营养成分对人体还大有好处。下面小编就...[详情]

  • 爱美你就来 减肥就喝这些水果粥

    2017-07-18

    水果是我们减肥的好帮手,平时我们用水果减肥,不是洗干净直接吃,就是做成沙拉,或者煮糖水喝,那么,你听说过水果粥吗?用水果做成的粥,爽口美味,更容易吸收,对各位想...[详情]

  • 夏季7种刮油蔬菜 第一名竟然是它

    2017-07-14

    蔬菜是最健康的绿色食物,它含有较少的热量,营养又有利于瘦身,很多MM都采用它们来减肥,那么,你知道哪种蔬菜才是瘦身冠军吗?下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]

  • 神奇柠檬减肥法 让你一周减10斤

    2017-07-12

    柠檬水是夏季很多MM都喜爱的饮品,你知道吗?柠檬的营养价值非常高,柠檬除了美容作用外还有很很好的减肥效果,下面小编给大家分享个柠檬减肥法,一起跟着小编来一探究竟...[详情]

  • 10种超级享瘦水果 夏季保准瘦

    2017-07-12

    减肥是很多美眉的大事,那么你知道吃什么水果才可以减肥吗?今天小编给大家分享几种适合减肥的水果,一起来看下吧!在这个夏季,我们就要瘦瘦瘦哦!...[详情]

  • 分享6大刮油食物 让你越吃越瘦

    2017-07-11

    体重秤上的数字是不是又增加了呢?其实问题还是出现在你的日常饮食上,在我们日常生活中,有的食物吃了会助长赘肉,而有的食物却能够清除身体内的多余脂肪,具有刮油的功效...[详情]

  • 一生都不胖的方法 简单又实用

    2017-07-11

    现在很多女性都在寻找健康有效的减肥方式,而饮食减肥无疑是首选的。不仅对自己的身体非常有好处,重点是还能达到真正的健康的瘦。今天,给正在减肥的妹子们推荐一款既可美...[详情]

  • 神奇苦瓜减肥法 让你轻轻松松掉肉

    2017-07-10

    在这个以瘦为美的时代,各路奇葩减肥方法横行,比如时下非常火的苦瓜减肥法。苦瓜不仅营养价值高,而且减脂效果显著。另外,炎炎夏日吃苦瓜减肥,消暑效果也是极好的。可是...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。

减肥达人