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吃什么水果减肥好 春季8种水果最减肥

发布日期:2018-03-05来源:中国减肥网

吃什么水果减肥好 蜜桔

  吃什么水果减肥好 蜜桔

  热量:42卡/100克

  蜜桔是春季人们经常使用的水果,它不仅酸甜汁多,有止咳的功效,还是很好的低卡路里减肥食品。

  蜜桔中所含的果酸、柠檬酸和维生素B都对瘦身有很好的功效。

  吃什么水果减肥好 香梨

  热量:46卡/100克

  汁多香甜、清爽可口的香梨,含有丰富的膳食纤维和果胶,有助于促进效果,排出体内堆积的废物,预防便秘。

吃什么水果减肥好 火龙果

  吃什么水果减肥好 火龙果

  热量:51卡/100克

  火龙果含有丰富的粗纤维、膳食纤维以及具有提升新陈代谢功效的B族维生素。

  此外,火龙果还富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而很好的排毒。 

  吃什么水果减肥好 香蕉

  热量:87卡/100克

  香蕉可谓是减肥水果之王,香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。而且香蕉还有很好的饱足感。 

  吃什么水果减肥好,春季8种水果最减肥! 

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