首页:  减肥人群产后减肥

  • 怀孕前应注意减肥和运动

    2011-08-18

    传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者,因此根本无法讨论计划怀孕的事宜,更谈不到怀孕前的身体锻炼。 很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有可能...[详情]

  • 新妈咪健康减肥三步曲

    2011-08-18

    第一部:树立正确观念 专家 指出,产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新...[详情]

  • 三个方法 产后快速恢复体型

    2011-08-18

    大多数女性在怀孕期体型发生很大的变化,身体胖了,腹部突起,臀部、大腿等也都胖起来。如何在产后尽快恢复体型,是每个产妇都关心的事,如果不加注意,可能在月子里还会胖...[详情]

  • 产后减肥究竟该怎么减?

    2011-08-18

    ●产后服用减肥茶、减肥药 哺乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,这样就等于宝宝也跟着服用了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差,大剂量药物易引起宝宝...[详情]

  • 产后如何恢复窈窕身材

    2011-08-18

    分娩后,你不要为臃肿的身段叹息,只要你每天做些和缓运动,3个月体形就可能恢复到正常,尽管你腹部的肌肉这时还不能像以前那样结实。 首先要慢慢养成多做运动的习惯,如...[详情]

  • 产后6个月是减肥黄金期

    2011-08-18

    那些在怀孕期间体重增加,而在分娩之后又未能有效减肥的妇女,在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。 来自美国Gundersen Lutheran医疗中心的妇产科专...[详情]

  • 女明星产后瘦身秘诀

    2011-08-18

    1.张柏芝运动加母乳喂养 张柏芝很注意运动,当年生下儿子后,体重56公斤的张柏芝常被媒体拍到穿运动装气喘吁吁在跑步。除了运动,她还有消脂妙方,据经纪人说:柏芝说...[详情]

  • 3个月15斤 翁虹产后减肥成功

    2011-08-18

    当身边爱人是国际知名营养健康咨询专家时,减肥这回事就可以避免不少弯路,事半功倍。翁虹就是这么幸运,她的先生是位健康专家,让我们跟她学学怎么健康瘦身! 养成健康不...[详情]

  • 产后急于减肥不利母乳喂养

    2011-08-18

    女性产后迫于外界和自身压力,往往急于恢复身材。而德国医疗保健质量和效率研究所日前发表研究报告说,生完宝宝后,很多女性都希望快速恢复到以前的体重水平。他们建议,女...[详情]

  • 产后减肥不能操之过急

    2011-08-18

    生育刚满一个月,就开始在家里练起了脚踏车。生育仅一月就开始恢复体形锻炼,许多产科医生认为这有点操之过急。 最近,许多媒体在宣传像辛迪斯科克劳馥这样的名人妈妈产后...[详情]

  • 瑜伽教练教您产后减肥

    2011-08-18

    这些动作让关节更灵活,加强肢体力量。下肢运动可以促进髋关节提高柔韧性,促进骨盆部位的血液循环。伸展运动有利于调节脊柱神经系统,缓解腰部肌肉紧张。 怀孕体重增加了...[详情]

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减肥达人