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尹恩惠减肥成功 牵手朴有天秀幸福

发布日期:2013-03-27来源:中国减肥网
  导语:近日,尹恩惠和朴有天主演的虐心韩剧《想你》成功上演大结局,身为明星吃货忽胖忽瘦的尹恩惠,为了这部戏可下足了功夫减肥,在大结局与朴有天幸福结婚大秀恩爱,也让观众大赞两人的荧屏情侣非常合拍。一个月狂瘦30斤,尹恩惠的疯狂减肥秘术>>>

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  尹恩惠:想减肥先管住嘴
  作为狂热美食爱好者,尹恩惠的吃货记录在韩国女艺人中算是首屈一指了。经常因为管不住嘴海吃海喝最后引发肥胖,她的身材问题也让经纪人和公司倍感苦恼,看到过尹恩惠发胖照片的粉丝也大呼无法接受,而对于尹恩惠本人来说,控制食欲根本是一项很难完成的任务,但她也非常清楚,想要瘦身管住嘴是必须要做的。
  所以在拍摄《想你》之前,尹恩惠开始了控制饮食的计划,含糖量和脂肪量很高的食物她一概不碰,油炸、烧烤、烘焙和其他不健康加工的食物也减少食用的次数。喜欢和朋友泡吧喝酒的尹恩惠也第一次控制聚会次数,减少酒精的摄入量,这些计划开始之后,尹恩惠的体重开始下降,但如果想紧致肌肤让身体曲线感良好,还需用另一个减肥利器。究竟尹恩惠还有什么减肥利器>>>


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  尹恩惠:运动与控热同样重要
  饮食得到控制之后,只能保证热量减少不再继续发胖,想要体内脂肪分解燃烧并且肌肤变得紧致细腻,更需要运动来加快体内新陈代谢和排毒功能。因此控热和运动是不能分开的,两种方法必须搭配进行,减肥效果才会更快更好。可是尹恩惠坦言看到每天几个小时的舞蹈瘦身训练,她还没开始锻炼就觉得自己可能无法坚持。
  尽管韩国的艺人在练习生时期都会进行大量舞蹈和运动锻炼,但对于专心拍戏的影视明星尹恩惠来说,很久没有做那么高强度的锻炼了。所以在练习开始几天后,身体酸痛、头晕目眩甚至是低血糖。面对无法继续坚持运动减肥项目,尹恩惠是如何突破身体极限快速瘦身成功的>>>

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  尹恩惠:轻松运动减肥人人都可以
  为了达到预期的减肥效果,尹恩惠的圈内好友告诉她,想要运动时间和强度减少,必须要提高运动燃脂效率。许多明星都在喝咖啡瘦身,这种独特的加快运动燃脂效率的咖啡就是-- 左炫秀咔咖啡。它由巴西顶级黑咖啡作为原料,添加第三代左旋肉碱,能帮助你短时间内达到有氧减肥状态,快速燃烧脂肪不费劲。
  在运动前喝一杯 ,尹恩惠发现只要半小时运动就能像以前锻炼3个多小时一样,不仅大汗漓淋消耗热量,而且身体也变得非常轻松。不用再每天花时间进行魔鬼运动训练的尹恩惠,却只用了一个月时间就减掉30斤,从胖乎乎的大力士变成了娇纤瘦美的美妞。你也想跟尹恩惠一样轻松运动快乐减肥吗? 左炫秀咔咖啡帮助你轻松运动减肥>>>


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